Банк Москвы выпустит карты для проезда на всех видах транспорта

1. Попробуйте сделать промывание носа. Она поможет прочистить носовые ходы, а если у вас имеются хронические заболевания носа, то это самое лучшее, что может быть. 
2. Начните очищать свою кожу. Не совсем обязательно каждый день мыться с мылом, но душ старайтесь принимать хоты бы один раз в день.
3. Начните поститься. Он помогает нам очиститься и омолодить тело. Перед тем, как вы решитесь на это, проконсультируйтесь у врача.
4. Ставьте себе клизмы. Клизма способна очищать организм от паразитов, восстанавливать работу крови, устраняет запоры.
5. Старайтесь дышать всегда глубоко. Некоторые методики дыхания позволяют даже похудеть. Используйте методику, осознанного дыхания, так можете избавиться от всевозможных комплексов, проблем, обид и прочего.
6. Больше ходите. При помощи ходьбы можно научиться получать энергию. Ходите всегда, при любой возможности. Этим вы отлично тренируете ваше сердце, ноги.
 7. Приобретите матрасы sleepeezee. Желательно новый и ортопедический, он поможет вам расслабиться и насладиться сном. 
8. Приобретите обувь Masai. Эта обувь специально разработана для того, чтобы снижать нагрузку на человека во время прогулок. Она дает ощущение ходьбы по меху, либо песку.
9. Поставьте к себе в комнату больше цветов, растений. Растения перерабатывают углекислый газ на кислород, а так же обладают множеством полезных веществ.
10. Старайтесь как можно больше смеяться и при этом смешите других людей. Смех способен продлевать нашу жизнь. А так смеясь, мы забываем о боли и печали, и начинаем лучше дышать.